Training nur für Frauen


Termin Sommerfest: 04. September, Museumshof Lensahn


Training möglich mit den drei G`s (ab 23.08.2021)

  • Die Landesregierung verlangt, dass ihr geimpft, getestet oder genesen seid.
  • Ihr dürft weiter ohne Termine zum Training erscheinen.
  • Das Kursprogramm findet komplett statt.
  • Personal Trainings mit Physio werden weiter angeboten.
  • Bitte beachtet das vielfach aushängende Hygiene-Konzept.

  • Verfahren mit den drei G's

    Bringt bitte einmalig einen Nachweis für den vollständigen Impfschutz (zwei Wochen nach letzter Impfung) oder eine Genesung (max. 6 Monate alt) mit. Falls diese beiden "G's" nicht vorhanden sind, ist ein negatives Testergebnis (Schnelltest 24 Stunden gültig oder PCR 48 Stunden gültig) eure Möglichkeit zu trainieren.

    Wir freuen uns, dass euer Training weiter laufen kann!



    Unser Angebot

    Dein Training muss individuell auf dich abgestimmt werden. Erzähle uns, was dir wichtig ist, damit wir dir helfen können, das ideale Programm für dich zusammenzustellen. Vereinbare mit uns eine kostenlose Beratung.

    Zirkeltraining

    Geräte, die sich dank Chipkarte automatisch auf dich einstellen - sicher, komfortabel, effektiv.

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    Ernährungsprogramm

    Wer abnehmen will, muss essen!
    Was du nicht brauchst sind falsche Versprechen und teure Nahrungsergänzungsmittel.

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    Gesundheitssport

    Rücken, Schulter, Hüfte, Knie oder Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht?
    Wir finden deine Lösung.

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    Zirkeltraining

    Im Zirkel trainierst du in kurzen Intervallen mit individuell auf dich eingestellten Geräten, in deinem optimalen Belastungsbereich und ohne Wartezeiten. Du erhältst eine Chipkarte, auf der alle Parameter für dein individuelles Training gespeichert sind.

    Das Training im Zirkel ist hochwirksam und beansprucht nur wenig Zeit. Durch die automatischen Einstellungen der Geräte sind Bedienungsfehler praktisch ausgeschlossen und du kannst dich ganz auf deinen Körper konzentrieren.

    Ernährungsprogramm

    Diäten machen keinen Spaß und enden regelmäßig im berühmten Jojo-Effekt. Wer abnehmen will, muss essen! Wahrscheinlich sogar mehr als zuvor. Es bringt auch nichts zu gucken, worauf du verzichten solltest. Zunächst schauen wir, wovon du mehr brauchst. Das macht viel mehr Spaß - und es macht satt.

    Wenn du nicht gerade ein begnadeter Koch bist, wirst du dich freuen zu hören, dass unser Ernährungsprogramm wirklich einfach und schnell umsetzbar ist. In zehn Wochen können je nach Ausgangslage 5-10kg realistisch sein. Wichtig ist uns jedoch, dir nicht für die nächsten zehn Wochen, sondern für die nächsten zehn Jahre zu helfen.

    Gesundheitssport

    Wir nehmen gesundheitliche Einschränkungen ernst und erarbeiten gemeinsam mit dir einen Weg, diese behutsam anzugehen.

    Zum einen können wir im Zirkel sehr sanft trainieren und zum anderen besteht die Möglichkeit der Betreuung durch Physiotherapeuten mit speziellen Trainingsinhalten.

    Frau Aktiv

    "Wir wollen, dass Menschen ihren Körper lieben"


    Wir glauben, dass jeder Mensch das Gefühl kennen sollte, glücklich in seiner Haut zu sein, sich schön zu fühlen und mit Kraft, Energie und ohne Schmerz durchs Leben zu gehen.


    Uns ist wichtig, dass unsere Trainierenden wirklich daran glauben, dass sie ihre Ziele erreichen können, dass sie Freude an Bewegung empfinden und verstehen, dass andere Lebensbereiche nicht vernachlässigt werden müssen.


    Wir bieten unseren Kunden Fitness- und Gesundheitstraining mit individueller Gestaltung und intensiver Betreuung in einem angenehmen, familiären Umfeld.