Deine Ziele

Die Traumfigur


Du willst endlich deine Traumfigur erreichen?

Gesunder Rücken


Du willst deinen Rücken stärken?

Beweglichkeit


Du willst beweglicher werden?

Idealgewicht


Du willst endlich gut in Form sein?

Zeit nur für Dich


Endlich mal an sich denken?

Muskelaufbau


Dein Ziel ist ein muskulöser & definierter Körper?

Was dich bei uns erwartet?

Kraft-Ausdauer-Zirkel


Ein hochwirksames Training, das einen gesamten Körper in nur 17 Minuten pro Durchgang trainiert. Dabei stellen sich alle Geräte automatisch auf den idealen Bewegungsbereich für dich ein. Durch diese automatischen Einstellungen sind Bedienungsfehler praktisch ausgeschlossen wodurch das Training sicher, komfortabel und effektiv wird.

Beweglichkeitskonzept


Für einen schmerzfreien Rücken, bewegliche Gelenke und eine aufrechte Haltung reicht Kräftigung allein nicht aus. Unser schonendes Beweglichkeitskonzept führt dich sanft in Dehnpositionen, die dir helfen das natürliche Beweglichkeitsausmaß deines Körpers wieder zu erreichen. Dieses Training bietet eine ideale Erweiterung zum Kraft-Ausdauer-Zirkel.

Kurse


Spaß in der Gruppe, richtiges Auspowern im Bauch Beine Po Kurs oder sanfte Entspannung im Stretch & Relax. Wähle aus zahlreichen Kursen von Beckenboden bis Zumba und erweitere dein Training oder bringen verschiedene Elemente wie z.B. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zusammen.

Physiotherapeutische Unterstützung


Unsere engagierten Trainer weisen dich in korrekter Bewegungsausführung ein und passen bei Einschränkungen das Training entsprechend für dich an. Wenn jedoch ein spezielleres Trainingsprogramm erforderlich ist oder das vorhandene besondere Umstellungen benötig, dann stehen dir unsere Physiotherapeuten zur Verfügung.

Körperanalyse


Wir nutzen die Daten aus der Bio Impendanz Analyse, um dich mit dem passenden Training an dein Ziel zu begleiten. Die Ergebnisse der Messung helfen dir die richtigen Maßnahmen für weitere Fortschritte festzulegen.

Training nur für Frauen


Frauen unter sich. Mit Ausnahme des Inhabers handelt es sich bei allen Trainern und Therapeuten um Frauen. Hier interessiert nicht was du trägst und auch nicht, ob deine Waage drei Ziffern vor dem Komma anzeigt. Hier sind starke Frauen unter sich und unterstützen sich gegenseitig.

Unsere Mitgliedschaften

Vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch!

Wir kontaktieren dich!

Wir sprechen und beraten dich lieber persönlich. Gib uns direkt hier kurze Angaben zu dir und wir kontaktieren dich.

    Hiermit bestätige ich, dass ich mit der Verarbeitung meiner Daten zum Zweck der Kontaktaufnahme, wie in der Datenschutzerklärung beschrieben, einverstanden bin.

    Das sagen unsere Mitglieder

    Frau Aktiv

    Hannes Klemp
    Bäderstr. 9-11
    23738 Lensahn

    Telefon: 04363-9044116
    E-Mail: info@frau-aktiv.com

    Öffnungszeiten

    Täglich: 06:00 - 22:00 Uhr
    Betreuung
    Mo. - Fr.: 08:00 - 12:00 Uhr
    Mo. - Fr.: 14:00 - 20:00 Uhr
    Sa.: 10:00 - 14:00 Uhr