Deine Ziele
Was dich bei uns erwartet?
Kraft-Ausdauer-Zirkel
Ein hochwirksames Training, das einen gesamten Körper in nur 17 Minuten pro Durchgang trainiert. Dabei stellen sich alle Geräte automatisch auf den idealen Bewegungsbereich für dich ein. Durch diese automatischen Einstellungen sind Bedienungsfehler praktisch ausgeschlossen wodurch das Training sicher, komfortabel und effektiv wird.
Beweglichkeitskonzept
Für einen schmerzfreien Rücken, bewegliche Gelenke und eine aufrechte Haltung reicht Kräftigung allein nicht aus. Unser schonendes Beweglichkeitskonzept führt dich sanft in Dehnpositionen, die dir helfen das natürliche Beweglichkeitsausmaß deines Körpers wieder zu erreichen. Dieses Training bietet eine ideale Erweiterung zum Kraft-Ausdauer-Zirkel.
Kurse
Spaß in der Gruppe, richtiges Auspowern im Bauch Beine Po Kurs oder sanfte Entspannung im Stretch & Relax. Wähle aus zahlreichen Kursen von Beckenboden bis Zumba und erweitere dein Training oder bringen verschiedene Elemente wie z.B. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zusammen.
Physiotherapeutische Unterstützung
Unsere engagierten Trainer weisen dich in korrekter Bewegungsausführung ein und passen bei Einschränkungen das Training entsprechend für dich an. Wenn jedoch ein spezielleres Trainingsprogramm erforderlich ist oder das vorhandene besondere Umstellungen benötig, dann stehen dir unsere Physiotherapeuten zur Verfügung.
Körperanalyse
Wir nutzen die Daten aus der Bio Impendanz Analyse, um dich mit dem passenden Training an dein Ziel zu begleiten. Die Ergebnisse der Messung helfen dir die richtigen Maßnahmen für weitere Fortschritte festzulegen.
Training nur für Frauen
Frauen unter sich. Mit Ausnahme des Inhabers handelt es sich bei allen Trainern und Therapeuten um Frauen. Hier interessiert nicht was du trägst und auch nicht, ob deine Waage drei Ziffern vor dem Komma anzeigt. Hier sind starke Frauen unter sich und unterstützen sich gegenseitig.
Unsere Mitgliedschaften
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Wir kontaktieren dich!
Wir sprechen und beraten dich lieber persönlich. Gib uns direkt hier kurze Angaben zu dir und wir kontaktieren dich.
Das sagen unsere Mitglieder
Super Studio, sehr freundliche Trainer-/innen
Ein sehr tolles Fitnessstudio für Frauen. Alle Trainer sind total nett man hat zu den Öffnungszeiten immer einen Trainer in Reichweite. Ich mache immer das circletraining mit, das aus Geräten und Zwischenübungen, die wöchentliche wechseln, besteht. Es sind regelmäßige Trainergespräche mit Gewichts- und Körperfettmessung. Sehr familiär und auch kein Problem wenn man die Kinder mal mitbringt, da es eine Spielecke im Sichtbereich gibt und alle zuckersüß mit den Kids umgehen. Man fühlt sich nicht unter Druck gesetzt oder von anderen Personen gemustert, jeder macht soviel er schafft und hat im Hintergrund eine super Motivation durch die Trainer. Ich bin total begeistert!
Also fangen wir mal. Es ist super toll dort. Gute und Professionelle Beratung. Man lernt tolle und nette Menschen kennen und das beste ich habe schon sehr viel abgenommen und meine Kondition ist auch viel besser. Zusätzlich noch viele Kurse. Ernährungsberatung genial. Also Mädels kommt ihr werdet es nicht bereuen./span>
Top Team, tolles Training, klasse Ausstattung, ich bin rundum zufrieden !
Frau Aktiv
Hannes Klemp
Bäderstr. 9-11
23738 Lensahn
Telefon: 04363-9044116
E-Mail: info@frau-aktiv.com
Öffnungszeiten
Täglich: 06:00 - 22:00 Uhr
Betreuung
Mo. - Fr.: 08:00 - 12:00 Uhr
Mo. - Fr.: 14:00 - 20:00 Uhr
Sa.: 10:00 - 14:00 Uhr